با مدیتیشنِ ضربان‌های دوجمله‌ای، ذهن خود را بر اساس کاری که نیاز دارید انجام دهید یا فعالیتی که می‌خواهید انجام دهید، فعال کنید.
این برنامه شامل 5 فرکانس ضربان دوجمله‌ای است که می‌توانید انتخاب کنید:
* امواج آلفا - آرامش در حالت بیداری، پیش از خواب و پیش از بیدار شدن.
* امواج بتا - تفکر فعال، پرمشغله یا مضطرب، تمرکز فعال و شناخت.
* امواج گاما - فعالیت ذهنی بیشتر، ادراک، حل مسئله، رهایی از ترس.
* امواج تتا - رؤیاها، مدیتیشن عمیق، خواب REM.
* امواج دلتا - خواب عمیق و بدون رؤیا، از دست دادن آگاهی از بدن.

* این برنامه همچنین صداهای طبیعت را در بر می‌گیرد که می‌توانید آن‌ها را به‌عنوان صدای پس‌زمینه آرامش‌بخش به امواج دوجمله‌ای اضافه کنید.

ضربان‌های دوجمله‌ای چیستند؟

ضربان‌های دوجمله‌ای زمانی ایجاد می‌شوند که دو فرکانس متفاوت را بشنویم؛ یکی در هر گوش. ضربان دوجمله‌ای به‌صورت تفاوت میان دو زیر و بمی تعریف می‌شود. وقتی در یک گوش صدای 200Hz و در گوش دیگر صدای 190Hz را می‌شنوید، ضربان دوجمله‌ای 10Hz خواهید شنید (200 - 190 = 10).

ضربان‌های دوجمله‌ای مصنوعات شنیداری هستند. در مثال بالا، صدای 10Hz وجود ندارد، اما بااین‌حال آن را «می‌شنویم». برای ایجاد جداسازی استریو باید از هدفون استفاده کنید. بلندگوها کار نمی‌کنند؛ باید از هدفون استریو یا گوشی‌های هدفون استفاده کنید.

چرا به ضربان‌های دوجمله‌ای گوش دهیم؟ چون آن‌ها می‌توانند فرکانس‌های خاص امواج مغزی را افزایش دهند؛ زیرا مغز ما از فرکانس‌هایی که در ضربان دوجمله‌ای می‌شنویم تقلید می‌کند. فرض کنید می‌خواهید امواج آلفای مغز خود را افزایش دهید. به یک ضربان دوجمله‌ای در محدوده آلفا (8-12 Hz) گوش دهید. این پدیده هم‌گامی یا پاسخِ دنبال‌کردن فرکانس نام دارد.