اپلیکیشن BMI به محاسبه نسبت سالم و دقیق قد به وزن کمک می‌کند و به شما می‌گوید که فرد در حال حاضر دچار کمبود وزن، دارای وزن طبیعی، دچار اضافه‌وزن یا چاق است.

این اپلیکیشن علاوه بر محاسبه‌گر BMI، محاسبه‌گر درصد چربی بدن، نیاز روزانه به کالری، محاسبه‌گر وزن ایده‌آل و امکانات دیگری نیز دارد.


❖ ویژگی‌های اپلیکیشن❖


✓ ردیاب مصرف آب:-
نوشیدن منظم آب به ما کمک می‌کند آب بدنمان را تأمین کنیم و سالم بمانیم. این اپلیکیشن کمک می‌کند میزان آبی را که روزانه می‌نوشیم پیگیری کنیم و ببینیم آیا به حداقل میزان مصرف روزانه آب می‌رسیم یا نه.

✓ ردیاب فعالیت :-
ردیاب فعالیت میزان کالری سوزانده‌شده توسط افراد را محاسبه و ثبت می‌کند. همچنین درصد پیشرفت شما را در رسیدن به هدف روزانه کالری‌سوزی پیگیری و نمایش می‌دهد.

✓ درصد چربی بدن :-
درصد چربی بدن معیاری برای سنجش سطح آمادگی جسمانی است. بر اساس درصد چربی بدن می‌توانید بفهمید که وزن طبیعی دارید، دچار اضافه‌وزن هستید یا چاق هستید.

✓ وزن ایده‌آل بدن :-
این بخش وزن ایده‌آل را بر اساس سن و قد محاسبه می‌کند. همچنین می‌توانید از وزن تعدیل‌شده بدن، وزن تغذیه‌ای، وزن بدون چربی و سطح بدن خود آگاه شوید.

✓ ردیاب وزن :-
این بخش به شما امکان می‌دهد وزن روزانه خود را ثبت کنید و روند کاهش یا افزایش وزن خود را پیگیری کنید.

✓ برنامه غذایی :-
اطلاعات مختصر و پرطرفداری درباره برنامه غذایی GM هفت‌روزه ارائه شده است. می‌توانید برنامه غذایی خود را بررسی کنید و مواد غذایی موجود در آن را علامت بزنید یا علامت آن‌ها را بردارید.

✓ کالری روزانه :-
این بخش حداقل نیاز روزانه شما به کالری را بر اساس سن، قد، جنسیت و میزان ورزش محاسبه می‌کند. همچنین نرخ متابولیسم پایه شما را محاسبه می‌کند.

از حمایت همیشگی شما از این اپلیکیشن سپاسگزاریم. برای بازخوردها و پیشنهادهای شما درباره امکانات ارزش قائلیم. این پیشنهادها به ما انگیزه می‌دهند و کمک می‌کنند اپلیکیشن را بهتر کنیم.