با سلام 

یک برنامه بسیار خوب که می توانید از بدنساز مبتدی به یک بدنساز حرفه ای تبدیل شوید.

امکانات:

1_آموزش تمام حرکات بدنسازی به همراه تصاویر و توضیحات در مورد آن حرکت

2_تغزیه در بدنسازی

3_انواع سیستم تمرینی

4_گالری تصاویر بدنسازان معروف

5_ برنامه تمرینی برای مبتدی ها ،نیمه حرفه ای ها و حرفه ای ها 

۵ ستاره یادتون نره

منابع : www.elmevarzesh.com