نام برنامه

bloom habit

از یک شخصیت کوچک مراقبت کن، عادت‌های روزمره‌ات را کمتر کن و ببین چقدر جلو آمده‌ای.

بلوم کمک می‌کند سیگار، قهوه یا شیرینی را آرام‌آرام کمتر کنی؛ نه با فشار و تنبیه، با مراقبت از یک شخصیت کوچک که با هر روز خوب، حالش بهتر می‌شود.

هر عادت یک شخصیت دارد: ریه‌ها برای سیگار، قلب برای قهوه، چهره برای شیرینی. با ثبت روزانه، شخصیت در ۱۵ مرحله رشد می‌کند. اگر یک روز لغزیدی، تاریخچه‌ات پاک نمی‌شود؛ فقط یک مرحله برمی‌گردی و مسیر ادامه دارد.

چه کارهایی می‌توانی بکنی:

سیگار، قهوه و شیرینی را انتخاب کن؛ بعداً هم می‌توانی عادت دیگری اضافه کنی

مقدار معمول هر روز و قیمت را به تومان یا ریال بگذار تا پس‌اندازت را ببینی

هر روز ثبت کن: روی مسیر ماندم یا لغزیدم

مسیر ۱۵ روزه، پیوستگی و تاریخچه را دنبال کن

ویجت صفحهٔ اصلی و یادآوری روزانه تا ثبت امروز را از دست ندهی

بلوم جای سرزنش نیست. یک همراه کوچک است تا ببینی کم‌کردن عادت، چقدر می‌تواند آرام و واقعی باشد.