مثبت فكر كنید
ورزش، ورزش، ورزش
بخشی از اوقاتتان را تنها بگذرانید
به دیگران كمك كنید
ارتباط و مراوده
موقع احتیاج، كمك بطلبید
مسئولیت‌ کارهایتان را خودتان به عهده بگیرید
تا حد امکان پیش‌بینی نکنید
به توهمات و تخیلات راه ندهید
هرگز در گذشته نمانید
آشنایی با چند غذا برای تقویت روحیه 
ترفندهایی برای افزایش روحیه 
8 روش برای تقویت روحیه در محل کار 
الهام بگیرید
ورزش کنید
و . . .