فقط کافی است تعدادروزها و برنامه تغذیه دلخواهتان را انتخاب کنید(بریم؟)

*ویژگی استثنایی برنامه:قرار گیری جایگزینان غذاها ونوشیدنی ها (اولین بار)

فرصت اسثنایی:4برنامه منحصر به فرد در یک برنامه(برنامه جامع است)

 -برنامه 3روزه کاهش وزن (3-2کیلوگرم)

-برنامه یک هفته ای کاهش( 4/5-3کیلوگرم)

-برنامه یک هفته ای جالب وسیب زمینی ای(4-3کیلوگرم)

-برنامه جامع 15روزه (8-5کیلوگرم)

+مثبت رژیم برای هرکدام از برنامه ها

-کلید رژیم ها

-کالری مواد غذایی

-آموزش صحیح پیاده روی 

_آموزش حرکات خاص وضروری(کوتاه ومفید)

-آموزش صحیح نفس کشیدن عمیق ودرست

_آموزش صحیح خوابیدن

_آموزش صحیح برداشتن اشیاء ونشستن صحیح

_نمودار های اضافه وزنی در جهان وایران

-مقدار کالری موجود در همه مواد غذایی با تفکیک ویژه

...

وبسیاری موارد دیگر...

*تعریف جایگزینی: مثلا اگر تمایل به نوشیدن چای یا قهوه ندارید ما نوشیدنی های دیگری را معرفی کردیم که همان کارایی چای وقهوه را میدهند یا اگر حتی باز هم شما از آن ها خوشتان نیامد،باز هم روش هایی گفته شده که با یک قائده خاص آن را انتخاب کنید وجایگزین کنید.

منتظر چی هستین؟؟؟

خواستن توانستن است...