| نصب | ۲۷۰ |
| از ۲ رأی | ۳ |
| دستهبندی | آموزش |
| حجم | ۷ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۲۸ اردیبهشت ۱۴۰۴ |
| نصب | ۲۷۰ |
| از ۲ رأی | ۳ |
| دستهبندی | آموزش |
| حجم | ۷ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۲۸ اردیبهشت ۱۴۰۴ |
مشاهدهی نتایج بررسی آنتیویروس
تصاویر برنامه
معرفی برنامه
جزئیات بیشتر
فیلم های آموزشی این مجموعه ، تمرینات پیلاتس را با متد یوگا آموزش می دهد.
عناوین تمرینات این فیلم های آموزشی عبارتند از:
تمرین سگ پرنده - تمرین شناگر - تمرین دراز و نشست - تمرین بلند شدن روی آجر - تمرین کشش یک پایی صاف - تمرین کشش یک پایی خمیده - تمرین کشش پای صاف - تمرین چرخش نشسته - تمرین پل - تمرین چرخش خوابیده - تمرین چرخش پا - تمرین کشش پشت ران - تمرین بالا رفتن از پا - تمرین کشش از بالا - تمرین کشش پا - تمرین کشش جانبی - تمرین کشش همسترینگ - تمرین کشش پا از جلو - تمرین دراز و نشست پلانکی - تمرین پیچ و تاب - تمرین شنا - تمرین در باز کن - تمرین تیزر - تمرین تیزری دیگر
نظرات کاربران - ۲ رأی
۳ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
الی
بسیار برنامه بدی است دو تا بیشتر باز نمی شود وبفیش پولیه ارزش دانلود نداره
علیرضا
برنامه خوبیه
برنامههای مرتبط
دیگران نصب کردهاند
روبیکا cleaner
ابزارها
دم و بازدم | مدیتیشن و مراقبه
سبک زندگی
نئوبروکر بانک مسکن
امور مالی
دانو💡 | دستیار هوش مصنوعی تو
ابزارها
Icy Slushy Maker Drink Game
آموزش
۱۶۹۹ | خدمات خانه و زندگی در محل
ابزارها
Dynamic Box—dynamic island
ابزارها
متا تانک: جنگ موشکی آنلاین
استراتژی
اشپزی بازی دخترانه
تفننی
فارسی جیپیتی
ابزارها
