| نصب | ۵۰ |
| از ۲ رأی | ۳ |
| دسته‌بندی | آموزش |
| حجم | ۷ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۲۸ اردیبهشت ۱۴۰۴ |
| نصب | ۵۰ |
| از ۲ رأی | ۳ |
| دسته‌بندی | آموزش |
| حجم | ۷ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۲۸ اردیبهشت ۱۴۰۴ |
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس
تصاویر برنامه
معرفی برنامه
جزئیات بیشتر
فیلم های آموزشی این مجموعه ، تمرینات پیلاتس را با متد یوگا آموزش می دهد.
عناوین تمرینات این فیلم های آموزشی عبارتند از:
تمرین سگ پرنده - تمرین شناگر - تمرین دراز و نشست - تمرین بلند شدن روی آجر - تمرین کشش یک پایی صاف - تمرین کشش یک پایی خمیده - تمرین کشش پای صاف - تمرین چرخش نشسته - تمرین پل - تمرین چرخش خوابیده - تمرین چرخش پا - تمرین کشش پشت ران - تمرین بالا رفتن از پا - تمرین کشش از بالا - تمرین کشش پا - تمرین کشش جانبی - تمرین کشش همسترینگ - تمرین کشش پا از جلو - تمرین دراز و نشست پلانکی - تمرین پیچ و تاب - تمرین شنا - تمرین در باز کن - تمرین تیزر - تمرین تیزری دیگر
نظرات کاربران - ۲ رأی
۳ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
الی
بسیار برنامه بدی است دو تا بیشتر باز نمی شود وبفیش پولیه ارزش دانلود نداره
علیرضا
برنامه خوبیه
برنامه‌های مرتبط
دیگران نصب کرده‌اند
همنشین - دورهمی دوست‌یابی باسورپرایز
سبک زندگی
فیکسا | خدمات خانه و زندگی در محل
ابزارها
ربات جنگی
اکشن
بازی مزرعه داری کیتی و کرومی
کودک
نئوبروکر بانک مسکن
امور مالی
ملی پلاس - نئوبروکر بانک ملی ایران
امور مالی
دانو💡 | دستیار هوش مصنوعی تو
ابزارها
Dynamic Box—dynamic island
ابزارها
کوییز آپ : Quiz صوتی گروهی آنلاین
کلمات و دانستنی‌ها
کریدور (آنلاین)
امتیازی
برنامه‌های مشابه
آموزش پخت انواع نان
آموزش
4000 واژه لغت ضروری
آموزش
قدرتهای درونی،پرورش ذهن برای موفقيت
آموزش
لنگونو | آموزش زبان انگلیسی باحال
آموزش
Alpha Progression Gym Tracker
آموزش
فرم های تکواندو
آموزش
Height Increase Exercises App
آموزش
FaceYogi® - Face Yoga Exercise
آموزش
Learn English with MisaLearn
آموزش
Abs Workout
آموزش