فیلم های آموزشی این برنامه نکات و تکنیک های ورزش بدمینتون را به شما آموزش می دهند.

عناوین این آموزش ها هبارتند از:

_نحوۀ صحیح بدست گرفتن راکت

_نحوۀ صحیح حرکت و چرخش راکت

_چگونگی حرکت صحیح پاها

_بک هند و انواع مختلف آن

_سرویس کوتاه

_ضربۀ دراپ هم در تور و هم در عقب زمین

_دفاع صحیح در بدمینتون

_دراپ شات بالای سر

_سرویس بک هند فلیک

_سرویس بلند فورهند و بک هند

_چگونگی زدن یک سرویس مرتفع و عمیق

_اجزای مختلف توپ بدمینتون

_نحوۀ بلاک کردن

_بک هند بالای سر

تهیه شده در : تیناسافت