









این نرمافزار به شما کمک میکند تا یک برنامه تغذیه شخصیسازیشده و جامع داشته باشید. با وارد کردن اطلاعاتی مانند سن، جنسیت، قد، وزن، و هدف (کاهش وزن، افزایش وزن، حفظ سلامتی عمومی یا تناسب اندام)، سطح فعالیت روزانه (کم، متوسط یا زیاد)، بیماریها یا محدودیتهای احتمالی (مانند دیابت، فشار خون، یا آلرژیهای غذایی)، عادات غذایی (مانند گیاهخواری، مصرف فستفود یا شیرینیجات)، ساعات معمول غذا خوردن و حتی بودجه مالی، این برنامه توصیههایی کاملاً متناسب با نیازهای شما ارائه میدهد.
خروجی نرمافزار شامل موارد زیر است:
میزان کالری مورد نیاز روزانه
برنامه غذایی پیشنهادی برای وعدههای صبحانه، ناهار، شام و میانوعدهها
لیست غذاهای مفید و جایگزینهای مناسب
پرهیزهای غذایی متناسب با وضعیت خاص شما
توصیههایی درباره مصرف آب، کیفیت خواب و فعالیت ورزشی
نکات انگیزشی برای کمک به پایداری شما در رعایت رژیم غذایی