دوان

دوان

Version 1.0
100,000 Tomans
Install<10
CategoryHealth & Fitness
Size2 MB
Last Update2026 November 2
دوان

دوان

AVA AVA
Version 1.0
100,000 Tomans
Install<10
CategoryHealth & Fitness
Size2 MB
Last Update2026 November 2
View the antivirus scan results

Images

Introduction

More Info

«یوزی»، مربی کوچک دوان، تو را قدم‌به‌قدم از پیاده‌روی به دویدن می‌رساند. بین چهار برنامهٔ آماده (شروع از صفر، ۳۰ دقیقه دویدن، ۵ کیلومتر و تقویت) یکی را انتخاب کن؛ هر جلسه چند دقیقه راه رفتن و دویدن را پشت سر هم می‌گذارد و روزهای استراحت هم در برنامه هست.

وقتی جلسه شروع شود، یوزی با صدای فارسی می‌گوید کی بدوی، کی راه بروی و کی نفس بگیری؛ حتی وقتی صفحه خاموش است و گوشی توی جیب توست. صدا، بوق، لرزش و تشویق را جدا خاموش و روشن می‌کنی. اگر یک هفته سخت بود، برنامه پیشنهاد می‌دهد همان هفته یا جلسه را دوباره انجام بدهی.


علاوه بر برنامه، «زمان‌سنج تناوبی» داری: پیش‌تنظیم‌های آماده مثل تاباتا و تمرین‌های خودت با بخش‌های تکرارشونده. «دفتر تمرین» هر جلسه را با تاریخ شمسی نگه می‌دارد و می‌شود جستجو و تمرین دستی اضافه کرد. «گزارش» نمودار هفتگی، تقویم شمسی روزهای فعال، رشتهٔ هفتگی و ۱۸ مدال دارد. کتابخانهٔ کشش‌ها، نکته‌های روزانه، حساب کیلومتر کفش‌ها، یادآور روزهای تمرین، پشتیبان‌گیری با فایل، خروجی CSV و کارت اشتراک‌گذاری هم هست.


همهٔ اطلاعات فقط روی گوشی خودت می‌ماند. برنامه کاملاً آفلاین است، ثبت‌نام ندارد و برای یادآور و اعلان جلسه اجازهٔ اعلان می‌خواهد. دوان مسیر را با GPS ردیابی نمی‌کند و جایگزین توصیهٔ پزشک نیست؛ اگر بیماری یا درد داری، پیش از شروع با پزشک مشورت کن. ظاهر برنامه دو سبک، شش رنگ، حالت تیره و چهار اندازهٔ متن دارد.

User Reviews - 0 Rates
0 from 5
5
4
3
2
1