200 Shoulder Exercises

200 Shoulder Exercises

Version 1.0
2000 Tomans
Install +100
Category Health & Fitness
Size 8 MB
Last Update 2016 February 21
200 Shoulder Exercises

200 Shoulder Exercises

hizaban
Version 1.0
2000 Tomans
Install +100
Category Health & Fitness
Size 8 MB
Last Update 2016 February 21
View the antivirus scan results

Images

Introduction

More Info

بسم الله الرحمن الرحیم

برنامه اندرویدی «200 حرکت سرشانه» محصولی از بابا آب داد در کافه بازار اندروید

*** توجه! در صورت نارضایتی از برنامه ظرف 48 ساعت، به ایمیل teacher@babaabdad.ir یا آی دی babainfo@ در تلگرام، ایتا یا گپ پیام ارسال کنید تا وجه ظرف دو دقیقه برگردانده شود.

تقویت بهتر عضلات سرشانه با 200 حرکت و حجیم سازی آن برای داشتن شانه هایی پهن و خوش فرم
در هر جایی که هستید، تمرینات خود را ادامه دهید و حجم عضلات خود را حفظ کنید!

برنامه ی اندروید «200 حرکت سرشانه» آموزش تمرینات بدنسازی سرشانه در اشکال متنوع همراه با دمبل، هالتر، دستگاه، دست و وزنه ی کتری شکل است که برای تمرکز بیشتر بر روی این عضله که از مهمترین عضلات برای شکل دهی به بدن و خوش فرم کردن آن می باشد، طراحی شده است. تصاویر به صورت انیمیشنی همراه با زمان سنج می باشند.

در این برنامه همچنین با بایدها و نبایدهای عضله سازی، تمرینات قدرتی، اصول تغذیه ورزشی، مقدار پروتئین مورد نیاز بدن، منابع پروتئینی طبیعی، اهمیت آب در ورزش و ساخت انواع معجون های طبیعی پر پروتئین آشنا می شوید.

همچنین در آخرین بخش برنامه می توانید با وارد کردن قد و وزن خود، تست کمبود یا اضافه وزن دهید تا بر مبنای آن به تمرینات خود بپردازید.

ویژگی های برنامه:

● آموزش 200 حرکت سرشانه در اشکال مختلف

● تصاویر انیمیشنی همراه با زمان سنج

● آموزش روش های عضله سازی و اصول تغذیه در بدنسازی

● آموزش ساخت انواع معجون طبیعی سرشار از پروتئین

● تست اضافه یا کمبود وزن

● امکان اضافه کردن تمرینات مورد علاقه به علاقمندی ها

● محیطی جذاب و کاربرپسند

منبع مطالب: سایت پزشکی ورزشی ایران

http://www.sportmedicine.ir

ارتباط با ما

برای ارتباط با ما می توانید به آدرس teacher@babaabdad.ir ایمیل ارسال کنید. منتظر نظرات، انتقادات و پیشنهادات خوب شما هستیم.

User Reviews - 3 Rates
5 from 5
5
4
3
2
1
alireza
alireza
2016/02/21
ali va karbordi mamnoon
سینا
سینا
2016/02/22
تمرین های زیادی برای سرشونه داره. توصیه های عضله سازیشم خیلی خوب بود