راهنمای رژیم چاقی

راهنمای رژیم چاقی

Version ۱
In-app Purchases
نصب+۱۰
Categoryآموزش
Size۴ مگابایت
Last Update۲ بهمن ۱۴۰۰
راهنمای رژیم چاقی

راهنمای رژیم چاقی

نوین سافت
Version ۱
In-app Purchases
نصب+۱۰
Categoryآموزش
Size۴ مگابایت
Last Update۲ بهمن ۱۴۰۰
View the antivirus scan results

Images

Introduction

More Info

استراحت کافی داشته باشید

کربوهیدرات‌ها

پروتئین

چربی‌ها

غذاهایی که باید از آن‌ها خودداری کنید

افزایش اشتها

مکمل‌هایی برای افزایش حجم

پروتئین وی

بهترین برنامه غذایی بدنسازی برای افزایش وزن چیست؟

درشت مغذی‌ها

از چه غذاهایی باید خودداری نمایید

برنامه بدنسازی افزایش حجم عضلات

سایر مواردی که باید از آن‌ها خودداری کنید

برای افزایش اشتهای خود چه‌کاری انجام می‌دهید؟

هر هفته چه میزان باید وزن خود را افزایش دهید؟

رژیم غذایی

منابع کربوهیدرات

User Reviews - ۰ Rates
0 from 5
5
4
3
2
1