برخی از مطالب برنامه :

چغرتمه

خورش گوجه (پامادور قاتق)

طرز تهیه پلا کباب رشتی

کال کباب ( پیش غذای گیلانی )

شامى رشتى

فسنجان گیلانى

ماهى گردبیج

اشپل وابیج

بادنجان بورانى

بادنجان ترشى

دلار

سیر ترشى

ترشى هفتا بیجار

غورآبه

نازخاتون

طرز تهیه گیجاواش غذای گیلانی بسیارلذیذ و مقوی!

طرز تهیه شیرین قورمه (غذای محلی استان گیلان)

طرز تهیه دوما رواَن (روغن دمبه گوسفند)

طرز تهیه ازگیل آب انداخته یا( آب دوکوده کونوس)

نان برنجی تمیجان ( تیمیجی نون)

ماهی دودی

غذای خوشمزه گیلانی سبزى کوکو

دوشاب بزه برنج یا دوشاب بج

سیرابیج

شکم پر بادمجان

دوشاب اربه