خیلی برنامه خوب و عالیست.. سپاسگزارم ازتون.. تنها ایراد برنامه محاسبه قد هست که امیدوارم به زودی رفعش کنید چون نمیشه محاسبه کرد.. باتشکر از سازنده گان برنامه.. 👏👏👏👏👏👏

قد را چطوری بزنم خب ب سانت میزاشتی

برنامه خیلی دقیقیه و برای افرادی که پیاده روی های طولانی مدت انجام میدن کاملا مناسبه. علاوه بر این تمرینات تقویت چشم داره که میتونید ازش استفاده کنید و تاثیراتش رو متوجه بشید