شش هفته شنا

شش هفته شنا

Version 1.0
10
Active installs
Health & Fitness
Category
612
KB
Size

برنامه کاملا هوشمند تمرین حرکت شنا در شش هفته جهت پرورش عضلات سینه‌ای، سه سر بازویی و دالی جلو.
این برنامه بر اساس سن و وضعیت بدنی شما یک برنامه شش هفته ای از حرکات شنا را به شما ارائه می دهد. برنامه تمرینی این شش هفته ثابت نخواهد بود و بر اساس عملکرد شما در هر هفته تغییر می کنید و ممکن هست برنامه سنگین تر یا سبک تر در ادامه تمرینات به شما پیشنهاد دهد. 

برنامه به گونه ای طراحی شده که هنگام انجام حرکت شنا تعداد حرکت های شما را به صورت اتوماتیک می شمارد و در پایان هر تمرین میزان کالری مصرفی را نیز مشخص می کند و عملکرد شما را بررسی می کند. همچنین نحوه انجام انواع حرکت شنا از جمله شنای نرمال، بند انگشت، نیمکت، زانو، دیوار و ... توضیح داده شده است.

از سایر امکانات برنامه می توان به موارد زیر اشاره کرد:
نمایش نمودار پیشرفت
تنظیمات چند رسانه ای و اعلان ها
پاسخ به سوالات متدوال
پیشینه تمام تمرینات

برای مشاهده سایر برنامه ها، لطفاً نام "جامپی" در بالای صفحه را بزنید.

logo-enamad logo-samandehi