به SleepTracker: Record & Improve خوش آمدید. از این برنامه برای شناخت خوابتان و بهبود کیفیت آن استفاده کنید.

ویژگی‌های اصلی:
- صدای طبیعت و نویز سفید🎵
با موسیقی آسوده بخوابید. صداهای طبیعی مانند باران، امواج اقیانوس، باد و آواز پرندگان، همچنین نویز سفید مانند خش‌خش نوشتن یا صدای ورق خوردن کتاب، همگی می‌توانند به آرامش و خواب کمک کنند.
- مدیتیشن🧘‍♀️🧘‍♂️
برخی پژوهش‌ها نشان می‌دهند که مدیتیشن و تمرین‌های ذهن‌آگاهی ممکن است بر عملکرد یا ساختار مغز تأثیر بگذارند و به شما کمک کنند تعادل، آرامش و تاب‌آوری بیشتری داشته باشید. از میان مدیتیشن‌های روزانه، گزینه‌ای را برای کاهش استرس و مدیریت اضطراب انتخاب کنید.
- ضبط صداهای خواب🔊
به شما کمک می‌کنیم صداهای خوابتان را تشخیص دهید و ضبط کنید. می‌توانیم کمک کنیم میزان خروپفتان را بررسی کنید و صداهای دیگری را که هنگام خواب ایجاد می‌کنید ضبط کنید.
- آمار، نمودارها و تحلیل📊
با آمار روزانه، هفتگی و ماهانه، کیفیت خوابتان و میزان بهبود آن را دنبال کنید.

شرایط کارکرد برنامه
* تلفن همراهتان را نزدیک بالش یا تخت خود قرار دهید.
* برای به حداقل رساندن اختلال، تنها بخوابید.
* مطمئن شوید تلفنتان شارژ شده یا باتری کافی دارد.

❤️پشتیبانی از زبان‌ها
در حال حاضر از این زبان‌ها پشتیبانی می‌کنیم: انگلیسی، ژاپنی، پرتغالی، کره‌ای، اسپانیایی، آلمانی، فرانسوی، ایتالیایی، اندونزیایی، تایلندی، ویتنامی، فیلیپینی، مالایی، ترکی و روسی.

امشب با SleepTracker: Record & Improve شروع کنید. امیدواریم مثل یک کودک آسوده بخوابید!

سلب مسئولیت:
+ هنگام استفاده از ردیاب خواب، باید مجوز سرویس پیش‌زمینه تلفنتان را اعطا کنید. این قابلیت به مقدار مشخصی از شارژ باتری نیاز دارد؛ بنابراین توصیه می‌شود هنگام استفاده از آن، دستگاهتان را شارژ کنید.
+ از مدیتیشن یا ذهن‌آگاهی برای جایگزینی مراقبت‌های معمول استفاده نکنید و به‌دلیل آن مراجعه به ارائه‌دهنده خدمات درمانی درباره یک مشکل پزشکی را به تعویق نیندازید.
+ SleepTracker: Record & Improve برای استفاده پزشکی طراحی نشده است، بلکه هدف آن بهبود آمادگی جسمانی و تندرستی عمومی، به‌ویژه از طریق خواب بهتر است.