خیلی دوست دارید صبح زود بیدار شید ولی هرچی تلاش می کنید نمیشه ! ساعت رو کوک می کنید ولی وقتی زنگ می خوره ، اونو قطع می کنید و دوباره می خوابید. اگر هم بیدار شید همش کسل هستید و دلتون می خواد دوباره بخوابید. ولی آخه چرا؟؟!!
ما تو این برنامه نکاتی درج کردیم که اگر این نکات را رعایت کنید ، دیگه هیچ مشکلی برای بیدار شدن از خواب ندارید.