بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم

هدف از این برنامه آشنایی با مکمل های بدنسازی و استفاده درست از آنها میباشد که شامل

توضیح در مورد گلوتامین و بهترین گلوتامین ها

توضیح در مورد کراتین و بهترین کراتین ها

آشنایی با انواع پروتئین و خواص آن

آشنایی با مزایای چربی سوزها و مضرات

آشنایی باآمینواسیدها و مضرات

میان وعده هایی برای دوره حجم،کات،چربی سوزی و ...

منابع: سایت parsb.com و بروزترین مجله فیتنس ایرانی

لطفا برای نسخه بعدی نظرات خود را بیان کنید

با تشکر