این برنامه ، مجموعه ای از 50 تمرین بدنسازی خانگی  همراه با آموزش تصویری گام به گام ، را برای شما جمع آوری کرده است.

- مجموعه ای از 50 تمرین بدنسازی

- همراه با آموزش تصویری گام به گام

منبع : fitnesspro.com