درمان کمردرد

درمان کمردرد

Version ۱.۰
In-app Purchases
نصب+۵۰
Categoryپزشکی
Size۸ مگابایت
Last Update۶ شهریور ۱۴۰۱
درمان کمردرد

درمان کمردرد

پیشتاز نوین
Version ۱.۰
In-app Purchases
نصب+۵۰
Categoryپزشکی
Size۸ مگابایت
Last Update۶ شهریور ۱۴۰۱
View the antivirus scan results

Images

Introduction

More Info

کیف دستی تان را خالی کنید

حواستان به خیاط باشد

زانو ها را بالا نگاه دارید

در مقابل کمردرد خود چگونه رفتار کنید :

استقامت و انعطاف پذیری خود را بیشتر کنید :

اولین دفاع شما در مقابل کمردرد

از روش گرم کردن استفاده کنید

از رختخواب بلند شوید

به این روش پیاده روی کنید

ارامش بگیرید

صبر داشته باشید

عللی که باعث ایجاد کمر درد می شوند

شرایط فیزیکی که می توانند منجر به کمر درد شوند

عوامل افزایش دهنده خطر

درمان کمر درد

استراحت

دارو

فیزیوتراپی

User Reviews - ۰ Rates
0 from 5
5
4
3
2
1