با دوک قراره مسیر عادت‌سازی رو با هم بریم و کیف کنیم.

عادت‌هایی که ما دوست داریم شروع یا ترکشون کنیم وقتی بهشون نمیپردازیم به گره‌های ذهنی تبدیل میشن. این گره‌ها سرعت و رهایی روزمره ما رو میگیرن.

ما قراره به باز شدن گره‌ها ذهنیت کمک کنیم. گره‌ها رو یکی یکی باز کنیم و باهاشون دوکای رنگی بسازیم.
پس همین الان بیا دوکی شو...