بهداشت بدن

شامل

آیا نحوه‌ی زندگی شما پوستتان را تخریب می‌کند؟
-غذاهای استثنایی مناسب پوست مصرف کنید
لایه برداری پوست را فراموش نکنید
سم زدایی برای زیبایی پوست
زیبایی طبیعی با مواد طبیعی
از ماست برای داشتن پوستی عالی استفاده کنید
ماسک‌ شير
ماسک‌چاي سبز
ماسک‌برنج
ماسک‌آب گازدار
ماسك تخم‌مرغ و عسل
ماسك عسل
تاثير آلودگي هوا بر پوست
آنچه از پوست والدين به ارث مي‌بريم
تفاوت پوست زنان و مردان
تاثير تغذيه بر پوست
پاک‌کننده
لایه برداری سلول‌های مرده پوست
نرم‌کننده پوست
ماسک استحکام‌بخش
لکه‌برداری
به پشت بخوابید
ماهی هایی چون ماهی آزاد بیشتر بخورید
لوچ نگاه نکنید، عینک مخصوص مطالعه تهیه کنید
از اسیدهای آلفاهیدروکسی(AHAs) زیاد استفاده کنید
صورتتان را بیش از حد نشویید
ویتامین C مورد نیاز خود را استفاده کنید
سویا برای مراقبت از پوست
استفاده از کاکائو به جای قهوه
مواد غذایی سرشار از پروتئین را دریابید
روغن زیتون دوست پوست شما
خواص سیر
از میوه‌ های ریز غافل نشوید
چای سبز همیشه و همه جا
اگر می‌خواهید ماه باشید ماهی بخورید
 سبزیجات و لوبیا را فراموش نکنید
آب بنوشید
10 نکته براي داشتن پوستي سرتا پا نرم و لطيف
آب و هوای زمستان
 دوش آب گرم
صابون
ماساژ شدید پوست
 خشک کردن بدن پس از استحمام
23 روش برای جوان نگه داشتن پوست
هر روز کرم ضد آفتاب مصرف کنید
هرشب از رتینوئید استفاده کنید
رژیم غذایی سرشار از میوه‌ها و سبزیجات میل کنید
یک روتین مراقبت از پوست برای خودتان تدوین کنید
ترکیبات خانگی برای داشتن پوست لطیف
طرز تهیه ۴ اسکراب خانگی برای داشتن پوستی زیبا و سالم
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●        
●                 با تنظیمات فوق العاده از جمله انتخاب فونت . سایز متن . رنگ متن . تصویر و قاب زمینه
●                     با قابلیت جستجو در متن و کتاب ها
●                             با دارا بودن بخش علاقه مندیها
●                     رابط کاربری جذاب و کاربر پذیر
●                سازگار با اندازه های مختلف صفحه نمایش و نسخه های مختلف اندروید و استفاده راحت و ساده
●       خیلی راحت هر کتاب یا هر بخشی رو که خواستید به علاقه مندیها تون اضافه یا حذف کنید
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
راهنما
لطفا راهنما را با دقت و تا پایان بخوانید تا دچار سردرگمی نشید .
در برنامه نیز راهنما وجود دارد .
1. در صفحه اول با یک کلیک روی صفحه . به صفحه اصلی وارد می شوید
2. بخش های اصلی  را می بینید
3.با فشردن یا لمس هر بخش محتوای آن فصل نشان داده می شود
4.بعد از نشان دادن محتوای هر فصلی دکمه ای در بالای صفحه نمایان می شود که با آن میتوانید محتوای نشان داده شده را به لیست علاقه مندیها اضافه یا از لیست علاقه مندی ها حذف کنید(بعدا از قسمت علاقه مندی ها می توانید مواردی را که اضافه کرده اید مشاهده کنید)ا
5.ونیز در هنگام نمایش محتوا می توانید با کلیک روی دکمه ی مشاهده بصورت تمام صفحه محتوا را بصورت تمام صفحه ملاحظه نمایید و برای برگشت به حالت عادی می توانید یک بار دیگر روی این دکمه کلیک کنید یا دکمه برگشت گوشی را لمس کنید
6. جعبه ابزار

منابع : 

https://article.tebyan.net
www.aftabir.com
www.akhlagh.porsemani.ir
www.goltash.com/index.php/fa
https://fa.wikipedia.org/wiki