شاید باور این که ورزشی که هزینه ای برای ما نداره خیلی مفید تر از ورزش های پرهزینه هست سخت باشه اما درسته. پیاده روی یکی از آسان ترین ورزش هاست که برای سلامتی ما خیلی مفیده.

اگه شما هم به این ورزش علاقه مند هستین با خوندن مطالب این برنامه خواص پیاده روی رو در پیشگیری و درمان بیماری ها بدونین.