با سلام خدمت کاربران واستفاده کنندگان عزیز

در این برنامه به صورت کلی به همه ی چیزهایی که در ورزش و پرورش اندام نیاز دارید که بدانید پرداخته ایم

این برنامه مناسب برای خانم ها و آقایان ورزشکار میباشد 

که در آن غذا ها و چگونگی آب کردن چربی های دور شکم آورده شده است 

همچنین حرکات اشتباهی که بسیاری از ورزشکاران به صورت ندانسته میزنند که ضرر های آن نیز داخل برنامه موجود میباشد 

امیدوارم همیشه خوب و تندرست باشید 

باپنج ستاره از ما حمایت کنید