YouMealPlan برنامه غذایی هفتگی، دستورهای پخت، فهرست خرید و اهداف تغذیه‌ای شما را در یک برنامه ساده گرد هم می‌آورد. برای صبحانه، ناهار، شام و میان‌وعده برنامه‌ریزی کنید، با هوش مصنوعی دستورهای پخت را وارد کنید، فهرست خرید را به‌طور خودکار بسازید و کالری و درشت‌مغذی‌ها را دنبال کنید—بدون نیاز به جابه‌جایی بین برنامه‌های مختلف.

برای هفته‌تان برنامه‌ریزی کنید
در چند ثانیه یک برنامه غذایی هفتگی بسازید و همیشه بدانید برای صبحانه، ناهار، شام یا میان‌وعده چه چیزی دارید. منوهای موردعلاقه‌تان را ذخیره کنید، هر زمان خواستید دوباره از آن‌ها استفاده کنید و آماده‌سازی وعده‌های غذایی یا پخت دسته‌ای را آسان‌تر کنید.

دستورهای پخت را با هوش مصنوعی وارد کنید
در اینستاگرام، TikTok، YouTube، Pinterest یا یک وب‌سایت آشپزی چیزی پیدا کرده‌اید که می‌خواهید بپزید؟ پیوندی را که پشتیبانی می‌شود جای‌گذاری کنید تا واردکننده دستور پخت با هوش مصنوعی، مواد اولیه و دستورالعمل‌ها را برایتان ذخیره کند. زمان کمتری را صرف تایپ و زمان بیشتری را صرف آشپزی کنید.

دستورهای پخت را مرتب نگه دارید
کتاب دستور پخت شخصی خود را بسازید و وعده‌های غذایی موردعلاقه‌تان را در یک جا نگه دارید. هر زمان خواستید، آن‌ها را به برنامه‌های غذایی آینده اضافه کنید.

کالری و درشت‌مغذی‌ها را دنبال کنید
کالری، کربوهیدرات، پروتئین، چربی، قند و فیبر را به دستورهای پخت‌تان اضافه کنید یا بگذارید هوش مصنوعی آن‌ها را برایتان تخمین بزند. اهداف تغذیه‌ای روزانه تعیین کنید و از YouMealPlan به‌عنوان شمارنده ساده کالری و پیگیر درشت‌مغذی‌ها استفاده کنید. همچنین می‌توانید یک وعده غذایی را با زبان ساده توصیف کنید و برآوردی از ترکیبات تغذیه‌ای آن دریافت کنید.

یک فهرست خرید هوشمند بسازید
از دستورهای پخت موجود در برنامه هفتگی‌تان به‌طور خودکار فهرست خرید بسازید. هنگام خرید، موارد را علامت بزنید، فهرست را با خانواده‌تان به اشتراک بگذارید و همه مواد اولیه را در یک جا نگه دارید.

پیشرفت‌تان را از صفحه اصلی بررسی کنید
از ویجت تغذیه استفاده کنید تا بدون باز کردن برنامه، کالری روزانه، درشت‌مغذی‌ها و اهداف‌تان را یک‌جا ببینید.

همه‌چیز برای هفته‌ای آسان‌تر
- برای صبحانه، ناهار، شام و میان‌وعده برنامه‌ریزی کنید
- دستورهای پخت را با واردکننده دستور پخت با هوش مصنوعی ذخیره کنید
- کالری، درشت‌مغذی‌ها و اهداف تغذیه‌ای روزانه را دنبال کنید
- از برنامه غذایی هفتگی‌تان فهرست خرید بسازید
- دستورهای پخت، منوها و فهرست‌های خرید را با خانواده‌تان به اشتراک بگذارید
- برای آماده‌سازی وعده‌های غذایی و پخت دسته‌ای، دوباره از منوهای هفتگی استفاده کنید
- برنامه‌ریز غذایی‌تان را در تلفن، تبلت و وب همگام‌سازی کنید

تجربه‌ای ساده و بدون تبلیغات
از برنامه‌ریز اصلی غذای هفتگی، نگهدارنده دستورهای پخت و فهرست خرید بدون تبلیغات استفاده کنید. YouMealPlan Premium از توسعه مداوم برنامه پشتیبانی می‌کند و چندین برنامه غذایی هفتگی، الگوهای سفارشی و همگام‌سازی نامحدود را در اختیارتان می‌گذارد.

YouMealPlan را دانلود کنید و برنامه‌ریزی، خرید و آشپزی هر هفته را آسان‌تر کنید.

برآوردهای تغذیه‌ای هوش مصنوعی تقریبی هستند و جایگزین توصیه پزشکی نیستند.