بهترین و آسان ترین برنامه غذایی برای کم کردن وزن در یک هفته تا 5 کیلو گرم .اگر از روش های بسیار زیاد ونا کار امد خسته شده اید پول زیاد نپردازید بهترین برنامه رژیم غذایی و کم هزینه ترین آن .همراه با خواص میوه ها و تعریف کالری وتنظیم میزان کلری در یافتی