فقط قبل از گوش دادن به این نرم افزار قلم و کاغذ را بردارید و نکات طلایی را یاداشت کنید

180 دقیقه درس دقیق با مثال و توضیح

دراین درس می آموزید دقیقا به چه میزان کمال طلبی منفی دارید

علت کمال طلبی خود را متوجه میشوید

و با آخرین تکنیکهای برگرفته از ۴ شیوه مشهور درمانی دنیای روانشناسی به تغییر خواهید پرداخت

هدف این درس حذف کمال طلبی نیست، تبدیل کمال طلبی منفی به مثبت (پردستاوردی) است

چرا به کمال طلبی منفی دچار میشویم؟

چرا اکثر انسان ها نمی توانند از کمال طلبی منفی رها شوند؟

سم کمال طلبی منفی چیست؟

توضیح و تحلیل تست استاندارد تله کمال طلبی منفی (معیارهای سختگیرانه)

معیاری برای اینکه آیا شما کمال طلب منفی هستید؟ (تست شافران)

کمال گرایی منفی چگونه می تواند به ما آسیب بزند؟

شما درگیر کدامیک از انواع کمال طلبی منفی هستید؟ (نظریه جفری یانگ)

راهکاری برای حل تفکر اشتباه "همه یا هیچ"بهبود کمال طلبی با انعطاف پذیری کمال طلبی منفی و سفر زندگی زنان

ما لازم داریم استانداردهای بالا داشته باشیم ولی ارزشمندی مان را منوط به تحقق اهدافمان فقط نکنیم.

ما لازم داریم قید بعضی کارها را بزنیم یا به متوسطی خوب از یک موضوع در زندگیمان بسنده کنیم تا متعادل بشویم. اینها را مردی به شما میگوید که بسیار سریع شهرت و ثروت و محبوبیت را در زندگی تجربه کرد.

حرکت به سوی کمال طلبی مثبت(صوتی)