يک شام رژيمي کم کالري خوش طعم 
طرز تهيه پيتزايي رژيمي و کم کالري 
طرز تهيه ي دلمه سبزيجات (رژيمي)
طرز تهيه چند فست فود رژيمي 
سبزيجات برشته شده رژيمي 
طرز تهيه سالاد سنگاپوري، سالادي سبک و رژيمي 
طرز تهيه ي سالاد رژيمي لوبيا چشم بلبلي 
و..........