سالمون کبابی با رزماری به روش طبخ گریل
 بشقاب سبزیجات گریل شده
 همبرگر بوقلمون 
 مرغ با پنیر پارمیسان
 مرغ با سس قارچ روش پخت sauteeing
 سبزیجات بخار پز با زنجبیل و ریحان
 میگو و فیله ی ماهی همراه با سبزیجات بروش طبخ Stir- fry
 خمیر پیتزای دیابتی
 لازانیا با لوبیای قرمز
 املت اسفناج و پنیر
 ماکارونی نواری با مرغ و بروکلی
و...............