انگیزه داشته باشید و انتخاب کنید

چگونه بر استرس و اضطراب در ورزش غلبه کنیم؟

هر دو نتیجه یکی است

کلید مدیریت اضطراب در ورزش

چگونه با دور کردن افکار منفی، بر اضطراب در ورزش غلبه کنیم؟

تصویر سازی کنید

تصویرسازی ذهنی در ورزش