با سلام :

کامل ترین مجموعه آموزشی تمرینات شکم و لاغری !!!!!

اگر میخواهید به صورت واقعی و بدون شعار و وعده های بیهوده به تناسب اندام ایده آل خود برسید این برنامه مخصوص شماست.

برنامه پیش روی شما کامل ترین برنامه آموزشی برای کسانی هست که مایلند عضلات شکمی خود را به حد اکثر تناسب یا همان شش تکه برسانند ، برنامه دارای توضیحات تکمیل و بسیار جامعی میباشد که پس از دانلود متوجه خواهید شد.

همچنین ((ویدیو های)) آموزشی حرکات برای راحتی در یادگیری شما در برنامه قرار داده شده است.

نمونه ای از چندین مطالب آموزشی در برنامه :

رژیم غذایی مناسب

چربی سوزی در خواب !

12 نکته بسیار مهم

دستگاه های لاغری موضعی

دو اشتباه در مسیر ایجاد سیکس پک

تقویت عضلات تنه

و ...

منابع :

www.marketestan.com

www.takandam.ir

www.wikijavan.com

www.delgarm.com

www.farshidnezakati.com

irangym.blog.ir

www.bartarinha.ir

aminbodybuilding.blogfa.com

اپلیکیشن به صورت میانگین هر دو هفته یک بار با مطالب جدید و بیشتر آپدیت خواهد شد .

با تشکر