دلت میخواد چند روزه شکمت رو آب کنی ؟
دو روزه ؟ یا سه روزه ؟ یا یک هفته ای ؟

واقعا باورنکردنیه تو سه رو 4.5کیلو کم میکنی !!!

تو هفت روز 8 کیلو کم میکنی!!!!

اصلا نگا کن خوشتیپی خودت رو به ما بسپار فقط کافیه برنامه های ما رو ببینی!!!

برنامه های غذایی که ما گذاشتیم با برنامه های غذایی دیگه یه فرق کلی داره ():

لاغری بدون تمرین های ورزشی سخته ( ولی غیر ممکن نیست ) بهترین تمرین های ورزشی بدون باشگاه و اینجور چیزا رو برای شما قرار دادیم(:

راستی شاید دلت بخواد بدون رژیم غذایی لاغر بشی !!! پس چرا منتظری دانلودش کن دیگه!!

منابع
seemorgh.com 
beytoote.com 
salamat.ir
alamto.com 
yjc.ir