پرورش اندام ویژه آقایون

پرورش اندام ویژه آقایون

Version 1
9000 Tomans
Install <10
Category Health & Fitness
Size 2 MB
Last Update 2016 January 9
پرورش اندام ویژه آقایون

پرورش اندام ویژه آقایون

گروه اطلس
Version 1
9000 Tomans
Install <10
Category Health & Fitness
Size 2 MB
Last Update 2016 January 9
View the antivirus scan results

Images

Introduction

More Info

چطور در یک ماه شکم شش تکه داشته باشیم؟
آیا بدنسازی قدتان را کوتاه می کند؟ 
آیا تمرین اسکات باسن شما را بزرگتر می کند؟ 
آیا دوره ی حجم خطری هم دارد؟ 
ورزش های قدرتی، مفیدند یا مضر؟


چرا شروع تمریناتتان نباید یکسان باشد؟ 


توصیه هایی برای تناسب اندام افرادی که از ویلچر استفاده می کنند
۵ راه ساده برای ساختن جلوبازوی بزرگ تر 
راهنمای مکمل های بدنسازی برای مبتدیان 
۵ دلیل که چرا تمرینات شکم شما موثر واقع نمی شوند
10 عدد از بهترین ورزش های چربی سوز 
۶ راه تضمینی برای سوزاندن سریع چربی شکم 
8 اشتباهی که باعث کاهش عضله می‌شود 
ست های نزولی: یک تکنیک تمرینی برای عضله سازی 
رشد عضلات پس از تمرین چگونه اتفاق می افتد؟ 


و . . .

User Reviews - 1 Rates
5 from 5
5
4
3
2
1