بدنسازی(شش تکه وعضله سازی)

بدنسازی(شش تکه وعضله سازی)

نسخهٔ foll۲
۱۰۰۰ تومان
+۱۰
نصب
تناسب اندام
دسته‌بندی
۱۱ مگابایت
حجم
بدنسازی(شش تکه وعضله سازی)

بدنسازی(شش تکه وعضله سازی)

مهندسی قاصدک
نسخهٔ foll۲
۱۰۰۰ تومان
+۱۰
نصب
تناسب اندام
دسته‌بندی
۱۱ مگابایت
حجم
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس

تصاویر برنامه

معرفی برنامه

جزئیات بیشتر

باسلام


کانال ما


https://telegram.me/azolesazi72


برنامه بدنسازی برای بدنی 7ی شکل وبدنی شش تکه


نوشتن برنامه تمرینی متانسب با وزن شما


نوشتن برنامه تمرینی برای بدنی شش تکه متناسب با مشخصات شما


آموزش مصرف مکمل های بدنسازی


راهای افزایش وکاهش وزن و.....


برای آشنایی با شیوه صحیح انجام دادن حرکات و داشتن بیشترین پیشرفت در پرورش عضلات و دوری جستن ازدرد های ناشی از اشتباه انجام دادن حرکات ما به شما این مجموعه را توصیه میکنیم


امروزه ورزش پرورش اندام در بین جوانان از جایگاه مطلوبی برخوردار است ولی اغلب کسانی که به تازگی ورزش پرورش اندام را شروع کرده اند با شیوه صحیح انجام دادن حرکات و یا هدف انجام دادن حرکات و تمرکز روی عضله مورد نظر آشنا نیستند


همانطور که میدانید تمرکز بروی عضله مورد نظر هنگام انجام دادن تمرینات از ارکان مهم پرورش اندام تلقی میشود


کاملترین مجموعه آموزش بدنسازی با استفاده از دستگاهای مختلف . تمامی مراحل آموزش توسط پزشکان تایید شده می باشد. این مجموعه هم برای آقایان و هم برای خانمها قابل استفاده است به طوری که در هر قسمت برای هر دو گروه تمریناتی وجود دارد که البته با توجه به تفاوت اندام مرد و زن علاوه بر تمرینات مشترک بعضی تمرینات اختصاصی برای هر کدام وجود دارد.


این مجموعه شامل تمرینات کامل بدن میباشد این تمرینات در ۳۶ تمرین مختلف جمع آوری شده است تا شما را به هدف خود در منزل! برساند.


تمرین‌های مخصوص شکم برای داشتن شکمی محکم و عضلانی


قابل درک برای افراد مبتدی تا حرفه ای


شامل ۱۵ تمرین برای عضله ماهیچه


شامل ۲۲ تمرین برای به دست آوردن عضله‌های قوی پشت پاها + ۴ برنامه کامل


شامل ۱۸ نوع از بهترین تمرینات برای قفسه سینه و شانه ها.


تمامی این تمرینات شما را به سمت ساختن یک بدن عضلانی پیش می برد!


آموزش قدم به قدم بدنسازی


بهترین نوع آموزش از مبتدی تا حرفه ای


شما اقایان و بانوان ورزشکار حتما مایلید با توجه به رشته ورزشی تخصصی خود ، از مناسب ترین تمرینات بدنسازی و تغذیه آگاهی داشته باشید .


این مجموعه با در بر داشتن آموزش کامل رشته پر طرفدار بدنسازی راه را برای آموزش اصولی و حرفه ای این رشته باز کرده است.


قبل از گم کردن ما در این دنیای مجازی همین امروز برنامه را دانلود نمایید.


کامل ترین مجموعه ای که تاحالا در مورد بدن سازی جمع آوری شده است.


مجموعه ای بی نظیر از بهترین آموزشات


دراین مجموعه شیوه ی صحیح انجام دادن حرکات بدنسازی و نکات کلیدی انجام دادن حرکات بطور کامل توضیح داده شده همچنین ماهیچه های در گیر در هر حرکت وهدف مورد نظر از انجام حرکات مختلف قید گردیده


تدریس توسط اساتید صاحب نام این رشته

نظرات کاربران - ۷ رأی
۴.۷ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
رضا
رضا
۱۳۹۶/۰۷/۳۰
متاسفانه برای دریافت تصاویر وارد سایت خرید وفروش میشه
rezilei
rezilei
۱۳۹۶/۰۲/۱۴
عالیه
sara
sara
۱۳۹۵/۰۳/۱۴
آقا مرحبا برنامه وتوصیحات مناسب بود..حلالت★★★★★