برخی از مطالب برنامه :

سالاد اندونزیایی بسیار خوشمزه

طرز تهیه سالاد انبه و ذرت

طرز تهیه سالاد چند طبقه

آموزش سالاد استونا یک سالاد دلچسب پاییزی

سالاد تابستانی یونانی و ایتالیایی درست کنید

سالاد فلفل دلمه‌ای

طرز تهیه سالاد هندوانه یونانی

طرز تهیه سالاد نودل آسیایی

سالاد سيب درختی؛ غذای کامل و مقوی

نوع دیگر از سالاد ماکارونی

طرز تهیه سالاد مرغ و بادام

سالاد پانزانلا

طرز تهیه سالاد روسی با کمی تغییرات

طرز تهیه سالاد مرغ و ترخون سالاد خوش طعم بهاری

طرز تهیه سالاد سرخپوستی

سالاد حبوبات

طرز تهیه سالاد گوجه فرنگی (هندوستان)

طرز تهیه سالاد کاپریس

طرز تهیه سالاد توت فرنگی و منداب

سالاد حبوبات

سالاد زیتون

طرز تهیه سالاد فصل رژیمی

طرز تهیه سالاد سیب زمینی و شوید

طرز تهیه ساندويچ سالاد مرغ

طرز تهیه سالاد خیار اندونزی برای شب های تابستان

طرز تهیه الویه رژیمی

طرز تهیه ی سالاد ماهی سفيد

طرز تهیه ی سالاد رژیمی لوبیا چشم بلبلی

طرز تهیه سالاد کدوحلوایی مخصوص پاییز

طرز تهیه سالاد ماکارونی آسیایی

سالاد میموسا

طرز تهیه سالاد فوری مرغ و ذرت

سالاد سیب زمینی و مرغ با سس ماست