آموزش ورزش ووشو

آموزش ورزش ووشو

نسخهٔ ۱
پرداخت درون‌برنامه‌ای
نصب +۱۰۰
دسته‌بندی آموزش
حجم ۵ مگابایت
آخرین بروزرسانی ۵ اسفند ۱۳۹۹
آموزش ورزش ووشو

آموزش ورزش ووشو

گروه نرم افزاری مهتاب روشن
نسخهٔ ۱
پرداخت درون‌برنامه‌ای
نصب +۱۰۰
دسته‌بندی آموزش
حجم ۵ مگابایت
آخرین بروزرسانی ۵ اسفند ۱۳۹۹
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس

تصاویر برنامه

معرفی برنامه

جزئیات بیشتر

تاثير تغذيه پر کالري بعد از ورزش ووشو

چرا بعد از تمرينات سنگين ووشو نميتوانيم بخوابيم

چگونه اين کاهش خواب بر عملکرد ووشوکار تأثير ميگذارد ؟

چگونه مي توان  بعد از ورزش ووشو بر بيخوابي غلبه کرد ؟

دستورالعملي براي خواب بعد از تمرينات سخت ووشو

مقابله با اضطراب ورزشي در ووشو

آيا از ضربه خوردن در ووشو مي ترسيد ؟

تمرينات اينتروال

استراحت در تمرينات Interval

تمرينات پلايومتريک

تمرينات ايستگاهي

تمرينات استقامتي

تمرينات با وزنه

تمرينات فارتلک

تمرينات PNF

تعريف و تاريخچه ووشو

آشنايي با سبک هاي ووشو

ووشو در المپيک

تعداد ضربان قلب مجاز براي ورزشکاران ووشو در سنين مختلف

تاثير خارق العاده آمادگي جسماني در ووشو

صلاح ها وشو

چگونگي مبارزه در سانشو

وشو چان چوان

تاريخچه ووشو در ايران

مضمون اصلي فلسفه ووشوي سنتي شامل تعدادي اصل است

استقرارها

اصطلاحات ووشو

پرشها

تعادلها 

تکنيکهاي پا 

نظرات کاربران - ۱ رأی
۲ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
علیرضا
علیرضا
۱۴۰۲/۰۵/۱۳
زیاد خوب نیست باید 100 تومان پول بدی تا ایتم ها باز بشه