آموزش ورزش بسکتبال

آموزش ورزش بسکتبال

نسخهٔ ۲
پرداخت درون‌برنامه‌ای
نصب+۵۰
دسته‌بندیآموزش
حجم۵ مگابایت
آخرین بروزرسانی۵ اسفند ۱۳۹۹
آموزش ورزش بسکتبال

آموزش ورزش بسکتبال

گروه نرم افزاری مهتاب روشن
نسخهٔ ۲
پرداخت درون‌برنامه‌ای
نصب+۵۰
دسته‌بندیآموزش
حجم۵ مگابایت
آخرین بروزرسانی۵ اسفند ۱۳۹۹
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس

تصاویر برنامه

معرفی برنامه

جزئیات بیشتر

داوران

حرکتهای پایه

حالت ایستادن مناسب (وضعیت)

حالت پا

تقسیم وزن بدن

حالت سر و بدن

دست‌ها و پاها

حرکت‌های بدون توپ

تسلط بر توپ

اصول اولیه پاس

انتخاب پاس صحیح

پاس سینه

پاس زمینی

پاس بالای سر

پاس بیس بالی

پاس در شرایط سخت

اصول اولیه دریافت توپ

نکته‌های مورد توجّه مربیان در باره پاس دادن و دریافت آن

دریبل کردن

دریبل کنترلی

دریبل سرعتی

دریبل با تغییر سرعت

دریبل ضربدری همراه با قریب بوسیله سر وشانه

دریبل کشویی

دریبل از پشت کمر

دریبل از بین پاها

پاس دادن دو نفره همراه با حرکت

پاس دادن به دیوار

شوت کردن

شوتهای منطقه‌ای

نظرات کاربران - ۱ رأی
۱ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
نجفی
نجفی
۱۴۰۲/۰۴/۲۱
هنو بازش نکردم