اولین آموزش بدنسازی همراه با حرکات سه بعدی
در این برنامه تمرینات بدنسازی با گرافیک سه بعدی پیاده سازی شده اند و علاوه بر آن از خصوصیاتی همچون :
محاسبه شاخص حجم بدن مانند شاخص توده بدنی BMI و کالری مورد نیاز روزانه BMR
برنامه تمرینات بدنسازی در سطوح مختلف از مبتدی تا حرفه ای به همراه تعداد جلسات و ... پیاده سازی شده اند .
برنامه های تغذیه شامل رژیم های کاهش وزن ، افزایش وزن و توصیه ها و ...
آموزش صحیح تمرینات بدنسازی در محیط سه بعدی همراه با توضیحات کامل هر بخش .
برخوردار است .
در فواصل مختلف زمانی این برنامه آپدیت خواهد شد و امکانات و حرکات بیشتری به برنامه اضافه خواهد شد و میتوانید در این جهت پیشنهادات خود را برای ما ارسال فرمایید .
منابع : seemorgh.com , namnak.com , worldgym.com , lifefitness.com , royalbody.ir و در بعضی بخش ها از مربی پرورش اندام بهره گرفته شده است .