موسیقی نشاط ‌بخش گوش دهید

یک چیز جدید امتحان کنید

برای انجام یک کار جدید نقشه بکشید و بعد آن را دنبال کنید

ورزش کنید

با یک ترس روبه‌رو شوید

چیزی نو خلق کنید

وانمود کنید که اعتمادبه‌نفس دارید

از محیطتان استفاده کنید

از قوه تخیلتان استفاده کنید

از بدنتان استفاده کنید

ذهنتان را از خاطرات مثبت پُر کنید

به آینده فکر کنید