مسدودکننده ریلز، ردیاب زمان صفحه‌نمایش و مسدودکننده برنامه‌ها

پیش از آنکه پیمایش بی‌هدف ساعت‌ها از روزتان را بگیرد، متوقفش کنید.

اینستاگرام ریلز، یوتیوب شورتس، فیسبوک ریلز & برنامه‌های حواس‌پرت‌کن دیگر را مسدود کنید تا زمان صفحه‌نمایش را کاهش دهید، متمرکز بمانید، بهره‌وری را افزایش دهید، تمرکز را بهبود ببخشید & عادت‌های دیجیتال سالم‌تری بسازید.

🏆 از سال 2018 تاکنون، بیش از 5 میلیون کاربر در سراسر جهان به آن اعتماد کرده‌اند.
⭐ امتیاز 4.4★ با بیش از 77,000 نظر.

چه دانشجو باشید، چه شاغل، والد یا فقط به‌دنبال سم‌زدایی دیجیتال باشید، YourHour به شما کمک می‌کند کنترل زمانتان را دوباره به دست بگیرید.

🚫 مسدودکننده ریلز & مسدودکننده برنامه‌ها

بدون تکیه بر نیروی اراده، از پیمایش بی‌پایان رها شوید.

• اینستاگرام ریلز را مسدود کنید
• یوتیوب شورتس را مسدود کنید
• فیسبوک ریلز را مسدود کنید
• محتوای کوتاهِ حواس‌پرت‌کن را مسدود کنید
• محدودیت روزانه برای زمان صفحه‌نمایش تعیین کنید
• برای استفاده از هر برنامه، محدودیت جداگانه تعیین کنید
• شبکه‌های اجتماعی، برنامه‌های سرگرمی & بازی‌ها را مسدود کنید
• قوانین مسدودسازی و چالش‌های سفارشی بسازید
• وقتی به محدودیت‌های سخت‌گیرانه‌تری نیاز دارید، از حالت سخت‌گیرانه استفاده کنید

برای برنامه‌ها & محتوایی که وقتتان را می‌گیرند حدومرز تعیین کنید تا بتوانید زمان بیشتری را صرف چیزهایی کنید که واقعاً اهمیت دارند.

⏱️ ردیاب زمان صفحه‌نمایش به‌صورت هم‌زمان

زمان استفاده از صفحه‌نمایش را هنگام استفاده از برنامه‌ها در گوشی ببینید، نه فقط پس از پایان روز.

زمان‌سنج شناور YourHour میزان استفاده فعلی شما از برنامه‌های پشتیبانی‌شده را نشان می‌دهد و کمک می‌کند متوجه شوید چه زمانی چند دقیقه به یک ساعت دیگر تبدیل می‌شود.

🟢 سبز - در محدوده هدف شما
🟠 کهربایی - 80% از محدودیت روزانه استفاده شده است
🔴 قرمز - محدودیت روزانه به پایان رسیده است

یادآوری بصری ساده کمک می‌کند پیش از آنکه پیمایش به رفتاری خودکار تبدیل شود، از استفاده بیش‌ازحد از گوشی آگاه شوید.

🧠 مکث آگاهانه

میان میل به بازکردن یک برنامه حواس‌پرت‌کن & استفاده واقعی از آن، لحظه‌ای مکث ایجاد کنید.

مکث آگاهانه می‌تواند پیش از بازکردن برنامه‌های انتخاب‌شده، یک تمرین تنفسی کوتاه یا پرسشی برای تأمل نمایش دهد. از آن برای قطع عادتِ خودکارِ سرزدن به گوشی، کاهش استفاده تکانشی & انتخاب‌های آگاهانه‌تر استفاده کنید.

📊 گزارش‌های زمان صفحه‌نمایش و میزان استفاده از برنامه‌ها

دقیقاً بفهمید وقتتان کجا می‌گذرد.

• داشبورد روزانه زمان صفحه‌نمایش
• خط زمانی دقیق استفاده & ردیاب
• گزارش‌های روزانه، هفتگی و ماهانه
• روندهای زمان صفحه‌نمایش & بهره‌وری
• خروجی‌های PDF & XLSX نسخه ویژه

از داده‌های زمان صفحه‌نمایش خود برای شناسایی بزرگ‌ترین عوامل حواس‌پرتی‌تان استفاده کنید و هر روز تمرکزتان را درک کنید & بهبود ببخشید.

📺 زمان صفحه‌نمایش Android TV

زمان صفحه‌نمایش Android TV را مستقیماً از گوشی‌تان مدیریت کنید.

• Android TV خود را به YourHour متصل کنید؛ می‌توانید چندین دستگاه تلویزیون اضافه کنید.
• راهکار کامل کنترل والدین
• میزان استفاده از صفحه‌نمایش تلویزیون را ببینید
• برای برنامه‌های تلویزیون محدودیت تعیین کنید
• برنامه‌های تلویزیون را از راه دور قفل کنید
• زمان صفحه‌نمایش را در دستگاه‌های مختلف کنترل کنید
• میزان استفاده روزانه، هفتگی و ماهانه را بررسی کنید
• برای تمام اعضای خانواده عادت‌های سرگرمی سالم‌تری بسازید

🔒 حریم خصوصی از ابتدا در طراحی لحاظ شده است

حریم خصوصی شما همیشه در اولویت است.

• داده‌های استفاده فقط به‌صورت محلی و روی دستگاه شما پردازش و ذخیره می‌شوند.
• پیام‌های شخصی، گذرواژه‌ها یا کلیدهای فشرده‌شده شما را جمع‌آوری نمی‌کنیم.
• قابلیت‌های اصلی ردیابی استفاده می‌توانند بدون اتصال به اینترنت کار کنند.
• محافظت با گذرواژه می‌تواند از تغییر محدودیت‌هایتان جلوگیری کند.

YOURHOUR برای چه کسانی است؟

✔ هر کسی که می‌خواهد زمان صفحه‌نمایش را کاهش دهد
✔ کسانی که به‌دنبال مسدودکننده ریلز یا برنامه‌ها هستند
✔ هر کسی که به‌دنبال ردیاب زمان صفحه‌نمایش یا سم‌زدایی دیجیتال است
✔ هر کسی که می‌خواهد پیمایش بی‌هدف و فرساینده را متوقف کند
✔ دانشجویانی که برای امتحان آماده می‌شوند
✔ افراد شاغلی که به حواس‌پرتی کمتری نیاز دارند
✔ والدینی که در خانه عادت‌های دیجیتال سالم‌تری ایجاد می‌کنند
✔ علاقه‌مندان به بهره‌وری یا سلامت دیجیتال

📋 توضیح: استفاده از API سرویس دسترس‌پذیری

YourHour منحصراً از API سرویس دسترس‌پذیری Android برای فعال‌کردن قابلیت‌های مسدودکننده ریلز & تمرکز استفاده می‌کند.

• نحوه کار: وقتی این قابلیت فعال باشد، ویدیوهای کوتاه پشتیبانی‌شده مانند ریلز & شورتس را در برنامه‌های پشتیبانی‌شده تشخیص می‌دهد تا قوانین تمرکز تنظیم‌شده شما اعمال شوند.
• دلیل نیاز: این قابلیت امکان مسدودکردن محتوای کوتاهِ حواس‌پرت‌کن را بدون مسدودکردن کل برنامه فراهم می‌کند.
• حریم خصوصی شما: داده‌های دسترس‌پذیری فقط به‌صورت محلی و روی دستگاه شما پردازش می‌شوند. پیام‌های شخصی، گذرواژه‌ها یا دیگر اطلاعات خصوصی شما را جمع‌آوری، ذخیره، به‌اشتراک‌گذاری یا نظارت نمی‌کنیم. هر زمان بخواهید می‌توانید این مجوز را از تنظیمات Android لغو کنید.