هالاسانا

تریکوناسانا

آپاناسانا (حالت زانو به سینه)

بوجانگ‌آسانا (حالت کبری)

ادهو موکا ساواسانا (حالت سگ روی به پایین)

ماتسی‌آسانا ( حالت ماهی)

پاوان‌موکتاسان (وضعیت آزاد کردن باد)

مالیدن ناخن‌ها

سوکوهاسانا

کاپال‌باتی (آتش تنفس)

باستریکا پرانایاما

براماری پرانایاما

برای درمان سفیدی مو ماساژ درمانی کنید

برای درمان سفیدی مو از ادویه ها کمک بگیرید

نظر طب سنتی درباره سفیدشدن مو

سفيدشدن موها را متوقف كنيد

با غذا سفيدي‌ موها را سياه كنيد

از معجزه چاي سياه و تنباكو چه مي‌دانيد؟

با اين عصاره موهاي‌تان را بشوييد

اين توصيه‌ها را جدي بگيريد

کندن موهای سفید باعث افزایش آنها می شود؟

یک شبه همه موهایش سفید شدند

موهای سفید دیگر نمی ریزند

رنگ کردن موها باعث سفید شدن بیشتر آنها می شود