خشک کردن میوه ها

خشک کردن میوه ها

نسخه v۱.۰.۴
۱۰۰
نصب فعال
آموزش
دسته
۸
مگابایت
حجم

* در این اپلیکیشن روش های خشک کردن انواع میوه ها آموزش داده می شود.

* میوه های خشک بهترین تنقلات برای بچه های شماست.

* میوه ها ویتامین ها و آنتی اکسیدان های مختلف را در خود دارند و از مهم ترین فواید آن می توان به ضدسرطان بودن آنها اشاره کرد. 

* میوه ها برخلاف گوشت و لبنیات فاقد کلسترول مضر می باشند. میوه موجب تقویت حافظه می شود. لازم به ذکر است که میوه سوخت اساسی مغز است و تاثیر مثبتی بر روی مغز می گذارد، اگر میزان مصرف میوه بالا باشد مغز می تواند اطلاعات را سریع تر و آسان تر بازخوانی کند. رژیم غذایی که فیبر در آن وجود داشته باشد ضد چاقی، فشارخون بالا و عوامل دیگری است که احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی را افزایش می دهد. 

* بهترین روش مصرف میوه، استفاده از میوه های تازه و سالم است ولی با توجه به فصلی بودن میوه ها و غیرقابل دسترس بودن آنها در فصول سرد، می توان آنها را خشک کرده و استفاده نمود.

* علی رغم فواید میوه های خشک، متخصصان معتقدند مهم‌ترین وجه تمایز میوه‌های خشك شده با میوه‌های تازه، تبخیر آبی است كه حاوی مقادیر قابل توجهی مواد مغذی است.
البته میوه‌های خشك شده برای مصرف در شرایط خاص مانند تغییر فصل یا استفاده در ورزش‌هایی مانند كوهنوردی كه امكان حمل وزن زیاد بار وجود ندارد، سودمند هستند.
پزشكان توصیه می‌كنند كه در صورت امكان حداقل روزی 2 لیوان میوه خرد شده متنوع مصرف شود. اما در صورتی كه این امكان وجود نداشته باشد، هر نصف لیوان میوه خشك شده، تقریبا با یك لیوان میوه تازه خرد شده برابر است.

* میوه های خشک اثرات درمانی موثر و مفیدی دارند، بدون اینکه عوارض جانبی داشته باشند. مغذی هستند …و انرژی لازم را برای بدن تامین می کنند. در حقیقت می توان گفت میوه های خشک مانند یک کپسول طبیعی برای حفظ سلامتی بدن عمل می کنند. میوه های خشک سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن مانند ویتامین ها ، املاح و آنزیم ها هستند. به راحتی هضم می شوند و باعث تصفیه خون و پاکسازی معده و روده می گردند.

این برنامه شامل موارد زیر می باشد:

- معرفی خواص انواع میوه ها
- آموزش انواع روش های خشک کردن میوه ها
- آموزش نکته های مهم در خشک کردن میوه ها شامل چاشنی و ...

آپدیت برنامه:

*** افزودن میوه های جدید(به، نارگیل و سیر)

منابع مورد استفاده جهت جمع آوری مطالب اپلکیشن:

fa.wikipedia.org
www.wikihow.com
www.easy-food-dehydrating.com
www.namnak.com
www.bartarinha.ir
www.sparkpeople.com
www.beytoote.com
www.healwithfood.org
www.setare.com
www.tebyan.net
www.tasteofhome.com

لطفاً نظرات و انتقادات خود را در راستای بهبود برنامه در بروزرسانی های آتی به ایمیل dryfruitapp@gmail.com ارسال نمایید.

logo-enamad logo-samandehi