mahino

ماهی نو؛ همراه تو در مسیر سلامت و تندرستی

سلامت فقط به یک بخش از بدن یا یک دوره از زندگی محدود نمی‌شود. ماهی نو فضایی یکپارچه برای مراقبت از خود، شناخت بهتر بدن و پیگیری جنبه‌های مختلف سلامت بانوان است؛ از سلامت قاعدگی و هورمونی تا ثبت علائم، بررسی نتایج آزمایش‌ها، تمرین یوگا و آرامش روزانه.

🌸 سلامتت را بهتر بشناس

علائم و تغییرات روزانه، خلق‌وخو، خواب، میگرن و وضعیت بدنت را ثبت کن. با مرور سوابق، تغییرات و الگوهای سلامتت را در طول زمان بهتر دنبال کن.

🩷 چرخه قاعدگی و سلامت هورمونی

تاریخ پریود، میزان خونریزی و علائم مرتبط را ثبت کن و پیش‌بینی چرخه بعدی را ببین. ابزارهای پیگیری چرخه و ثبت اطلاعات مرتبط با وضعیت‌هایی مانند PCOS نیز به تو کمک می‌کنند سوابق خود را منظم‌تر نگه داری.

🤍 باروری، بارداری و پس از زایمان

متناسب با شرایط خودت، اطلاعات مربوط به چرخه و باروری را ثبت کن. نمودار دمای پایه بدن (BBT)، ثبت تست LH و پیگیری هفته‌به‌هفته بارداری و علائم آن نیز در دسترس هستند.

🧘 یوگا، آرامش و مراقبت روزانه

برای رسیدگی به خودت زمانی اختصاص بده. از تمرین‌های یوگا و تنفس تا ابزارهای مرتبط با خواب، بخش تندرستی ماهی نو برای همراهی با روتین روزانه و توجه بیشتر به آرامش و حال خوب تو طراحی شده است.

💊 داروها و یادآورها

اطلاعات داروهای مصرفی خود را ثبت کن و برای مصرف مکمل‌ها یادآور تنظیم کن تا پیگیری مراقبت‌های روزانه آسان‌تر شود.

🧪 آزمایش‌ها و سوابق پزشکی

نتایج آزمایش‌ها را همراه با تاریخ، مقدار، واحد و محدوده مرجع ثبت کن. تصویر یا فایل PDF جواب آزمایش را نیز به رکورد مربوط پیوست کن تا سوابق آزمایش‌هایت یک‌جا در دسترس باشند.

🩺 گزارش پزشکی برای مراجعه به پزشک

گزارشی از اطلاعات ثبت‌شده‌ات، از جمله علائم، چرخه، داروها، BBT، یادداشت‌های روزانه و نتایج آزمایش‌ها تهیه کن. بازه زمانی را خودت انتخاب کن و در صورت نیاز گزارش را با پزشکت به اشتراک بگذار.

📚 دانشنامه سلامت

با مطالب آموزشی و توضیحات مربوط به علائم و موضوعات سلامت آشنا شو و اطلاعات بیشتری درباره موضوعاتی که برایت اهمیت دارند به دست بیاور.

📔 دفترچه شخصی

افکار، احساسات و حال روزانه‌ات را در دفترچه شخصی بنویس و برای مرور تجربه‌ها و تغییرات خودت فضایی اختصاصی داشته باش.

🔒 حریم خصوصی

با شماره موبایل و رمز عبور وارد ماهی نو شو و برای محافظت بیشتر از اطلاعات شخصی‌ات، قفل برنامه را فعال کن.

ماهی نو، برای شناخت بهتر خودت و مراقبت آگاهانه‌تر از سلامتت.

توجه: ماهی نو جایگزین تشخیص یا درمان پزشکی نیست. پیش‌بینی‌های چرخه و باروری قطعی نیستند و نباید به‌عنوان روش جلوگیری از بارداری استفاده شوند. در صورت بروز علائم نگران‌کننده، با پزشک مشورت کن.