روانشناسی ورزشی در تربیت بدنی مدارس 🏅📚

📌 این کتاب بر اساس جدیدترین یافته‌های علمی روانشناسی ورزشی تدوین شده است و به بررسی کاربردهای عملی این دانش در محیط‌های آموزشی می‌پردازد.

🎯 هدف اصلی: ارتقای سلامت روانی و عملکرد ورزشی دانش‌آموزان از طریق اصول علمی روانشناسی ورزشی

فصل ۱: مقدمه‌ای بر روانشناسی ورزشی در مدارس🏫

• تعریف و تاریخچه روانشناسی ورزشی

• تفاوت‌های محیط مدرسه با محیط‌های حرفه‌ای

• کاربردهای عملی در کلاس‌های تربیت بدنی

فصل ۲: رشد روانی-حرکتی در دانش‌آموزان🧠💪

• نظریه‌های رشد حرکتی (گالاهو، نیومن)

• ارتباط رشد حرکتی با رشد شناختی و اجتماعی

• تأثیر ورزش بر عملکرد تحصیلی

فصل ۳: انگیزش و مشارکت ورزشی🔥

• نظریه خودتعیینگری (دسی و رایان)

• مدل انگیزشی والراند در ورزش

• راهکارهای افزایش مشارکت دانش‌آموزان

فصل ۴: مهارت‌های روانی برای عملکرد بهینه🎯

• تمرکز و توجه در ورزش

• تصویرسازی ذهنی و کاربردهای آن

• تکنیک‌های آرام‌سازی و کنترل اضطراب

فصل ۵: نقش معلمان تربیت بدنی👨‍🏫

• ویژگی‌های معلمان مؤثر

• روش‌های ایجاد ارتباط مثبت

• مدیریت کلاس و محیط یادگیری

فصل ۶: استرس و اضطراب در ورزش دانش‌آموزی😰

• منابع استرس در ورزش مدرسه‌ای

• راهکارهای کاهش اضطراب رقابتی

• برنامه‌های مداخله‌ای مبتنی بر شواهد

فصل ۷: ورزش و سلامت روان😊

• تأثیر ورزش بر کاهش استرس و افسردگی

• افزایش اعتمادبه‌نفس و خودکارآمدی

• برنامه‌های تلفیقی ورزش و سلامت روان

فصل ۸: اخلاق ورزشی و رفتارهای مثبت🤝

• پرورش روحیه ورزشکاری

• پیشگیری از زورگویی و رفتارهای منفی

• برنامه‌های آموزش اخلاق ورزشی

فصل ۹: برنامه‌ریزی و ارزیابی📊

• طراحی برنامه‌های روانشناسی ورزشی

• ابزارهای ارزیابی روانی در مدرسه

• مطالعه موردی برنامه‌های موفق جهانی

فصل ۱۰: فناوری و روانشناسی ورزشی💻

• ابزارهای دیجیتال در آموزش مهارت‌های روانی

• کاربرد واقعیت مجازی و بازخورد زیستی

• مزایا و محدودیت‌های فناوری

ضمیمه‌ها📎

• پرسشنامه‌های استاندارد سنجش روانی

• منابع و مراجع علمی برای مطالعه بیشتر

📖 این کتاب بر اساس جدیدترین منابع علمی روانشناسی ورزشی در سال ۲۰۲۴ تدوین شده است