- برنامه‌ها
- تناسب اندام
30روز
| نصب | <۱۰ |
| از ۱ رأی | ۵ |
| دسته‌بندی | تناسب اندام |
| حجم | ۱ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۱۵ مهر ۱۳۹۵ |
| نصب | <۱۰ |
| از ۱ رأی | ۵ |
| دسته‌بندی | تناسب اندام |
| حجم | ۱ مگابایت |
| آخرین بروزرسانی | ۱۵ مهر ۱۳۹۵ |
مشاهده‌ی نتایج بررسی آنتی‌ویروس
تصاویر برنامه
معرفی برنامه
جزئیات بیشتر
30روز یک برنامه ورزشی شامل تمریناتی است که در طول سی روز باید انجام داد تا به آمادگی جسمانی مورد نظر خود رسید.
این برنامه برای کسانی که در رشته ورزشی خود افت کرده اند و یا میخواهند ورزش را از صفر شروع کنند مناسب است.
این تمرینات بطور عمومی برای همه افراد در تمام رشته های ورزشی در نظر گرفته شده و محدودیتی ندارد.
نظرات کاربران
- ۱ رأی
۵ از ۵
۵
۴
۳
۲
۱
7
تمریناتش عالیه. همه چی داره. ممنون. پیشنهاد میکنم شماهم دان کنید.
