رژیم غذایی

شامل

روش های مختلف کشیدن چربی شکم
لاغری سریع و کم کردن وزن با 11 روش ساده
هرآنچه باید از عمل ابدومینوپلاستی(جراحی زیبایی شکم) بدانید
چربی های قهوه ای در خدمت کالری سوزی
لاغر شدن را با خوردن ادویه ها تجربه کنید
17 ماده ی غذایی ضد اشتها
5 تفاوت گرسنگی کاذب با واقعی و مقابله با آن
دانستنی هایی درباره ی رژیم دش
کاهش وزن و 5 قانون غلط که نمی گذارد لاغر شوید
لاغر شدن را از آشپزخانه تان آغاز کنید
تحریک متابولیسم با مواد غذایی ترموژنیک
چربی سوزی را با خوردن نارگیل و سیب سرعت بخشید
رژیم لاغری | بهترین رژیم لاغری
این آب لاغر شدن را سریع می کند
روشهایی آسان برای مقابله با اشتها و چاقی
شکمی تخت و صاف با این نوشیدنی ها
بهترین روش برای از بین بردن چربی دور شکم
حرکات ورزشی برای از بین بردن قوز کمر
روشهایی برای لاغر نشان دادن اندام
راهکاری برای کاهش وزن در زنان
بهترین زمان برای “ورزش خانمها”
رژیم لاغری مناسب برای خانم هایی که می خواهند وزن کم کنند
اگر می خواهید چاق نشوید دور این صبحانه ها را خط بکشید!
خوراکی هایی که کبد را سالم نگه می دارد
چاقی صورت و روشهای آب کردن چربی صورت
سوزاندن 100 کالری در 10 دقیقه
مکانیسم اولتراسونیک در لاغری موضعی و کاهش سایز
فلفل و زیره سیاه لاغر می کنند؟
کالری غذاها - لیست نهار و شام با کالری های مشخص
کالری میان وعده - لیست غذای میان وعده و عصرانه با کالری مشخص
اصول صحیح رژیم های لاغری : چگونه بدون رژیم سخت لاغر شویم ؟
ثابت ماندن وزن بدن - روش های ثابت نگه داشتن وزن پس از رژیم
لاغری - شام بخورید و لاغر شوید !
ثابت ماندن وزن بدن - چاقی و ثبات وزن بهتر است یا لاغری ؟
کاهش وزن - کاهش وزن با چای عسل و دارچین
تناسب اندام - معرفی خوراکی های چربی سوز
رژیم غذایی برای لاغر شدن - رژیم لاغری شماره یک
رژیم لاغری - 8 اشتباه در رژیم های لاغری
رژیم مدیترانه ای - رژیم غذایی مدیترانه ای بهترین رژیم غذایی
رژِیم لاغری - رژِیم شیر برای کاهش سریع وزن بدن
پرخوری - علل و راهکارهای درمان پرخوری
چربی سوزی - اصول صحیح کاهش وزن و چربی سوزی
رژیم لاغری - رژیم غذایی لاغری و رژیم کاهش وزن شماره 3
کاهش چربی - تغذیه مناسب برای کاهش چربی بدن
رژیم لاغری - رژیم اینترنتی کاهش وزن شماره 4
رژیم بستنی - کاهش وزن و لاغری با مصرف بستنی
ساعت مناسب مصرف چای سبز برای لاغری
چگونه در کاهش وزن از لاغر شدن صورت مان جلوگیری کنیم؟
راز تناسب اندام و جوانی جین فوندا چیست؟
برنامه کاهش وزن تان را با این اشتباهات خراب نکنید
بهترین برنامه های غذایی از سراسر دنیا
عوامل چاقی که هرگز به آن فکر نکرده اید
ا رژیم لاغری 4 کلمه ای دکتر اندرو ویل لاغر شوید
رازهای کاهش وزن در سن بالای 50 سال
تناسب اندامم را در ماه رمضان چگونه حفظ کنم؟
لیپوساکشن چیست و چگونه چربی ها را حذف میکند؟

●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●        
●                 با تنظیمات فوق العاده از جمله انتخاب فونت . سایز متن . رنگ متن . تصویر و قاب زمینه
●                     با قابلیت جستجو در متن و کتاب ها
●                             با دارا بودن بخش علاقه مندیها
●                     رابط کاربری جذاب و کاربر پذیر
●                سازگار با اندازه های مختلف صفحه نمایش و نسخه های مختلف اندروید و استفاده راحت و ساده
●       خیلی راحت هر کتاب یا هر بخشی رو که خواستید به علاقه مندیها تون اضافه یا حذف کنید
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
راهنما
لطفا راهنما را با دقت و تا پایان بخوانید تا دچار سردرگمی نشید .
در برنامه نیز راهنما وجود دارد .
1. در صفحه اول با یک کلیک روی صفحه . به صفحه اصلی وارد می شوید
2. بخش های اصلی  را می بینید
3.با فشردن یا لمس هر بخش محتوای آن فصل نشان داده می شود
4.بعد از نشان دادن محتوای هر فصلی دکمه ای در بالای صفحه نمایان می شود که با آن میتوانید محتوای نشان داده شده را به لیست علاقه مندیها اضافه یا از لیست علاقه مندی ها حذف کنید(بعدا از قسمت علاقه مندی ها می توانید مواردی را که اضافه کرده اید مشاهده کنید)ا
5.ونیز در هنگام نمایش محتوا می توانید با کلیک روی دکمه ی مشاهده بصورت تمام صفحه محتوا را بصورت تمام صفحه ملاحظه نمایید و برای برگشت به حالت عادی می توانید یک بار دیگر روی این دکمه کلیک کنید یا دکمه برگشت گوشی را لمس کنید
6. جعبه ابزار

منابع : 

www.namnak.com/رژیم-های-غذایی-جهان.p30830
https://rastineh.com/رژیم-غذایی-سالم
https://irancook.ir/rejim-laghari-1/
www.akairan.com/health/rijim-laghari-chaghi/13638.html