حواس‌تان به وضع نشستن یا ایستادن تان باشد

مراقب زیر و بَم صدای‌تان باشید

آماده شدن

«بدون آمادگی خواندن» را شروع کنید

تمرین کنید

از خودتان بپرسید بدترین چیزی که ممکن است اتفاق بیفتد چیست؟

موسیقی نشاط ‌بخش گوش دهید

یک چیز جدید امتحان کنید