همه تجهيزاتي که در اسکي مورد نياز است
هشت نکته قابل توجه در مورد اسکی کردن
چگونه پرش با اسکی انجام می شود؟
چگونه حرکت مارپیچ با اسکی انجام می شود؟
رسیدن به تعادل 
پوشیدن اسکی ها 
حالت درست ایستادن روی اسکی ها 
بلند شدن از روی زمین 
صعود پله ای و صعود جناغی

و............