با این نرم‌افزار می‌توانید با وارد کردن مشخصات خود، از وزن ایده‌آل خود آگاه شوید، از مواد مورد نیاز روزانه‌ی خود، و با استفاده از بخش پایش خوراک با وارد کردن مقدار چیزهایي که در روز می‌خورید کالری‌ها را بشمارید و تناسب میان منابع گوناگون غذایی را رعایت کنید.
شما با وارد کردن نام خوراک‌ها از میزان کالی، آهن، کلسیم، و بسیاري چیزهای دیگر در آن آگاه می‌شوید. داده‌های مورد استفاده در این نرم‌افزار توسط دولت آمریکا تهیه شده و دانش به‌کار رفته بر اساس دانش تغذیه‌ی دانشگاه‌های برتر جهان است.
این نرم‌افزار با هدف آگاه‌سازی نوشته شده‌است و هیچ شما برای استفاده از امکانات آن مجبور به پرداخت هیچ هزینه‌یي نیستید. به مرور در نسخه‌های بعدی مجموعه‌ی داده‌های آن نیز کامل‌تر خواهد شد و به آن بخش‌های دیگري نیز افزوده خواهد شد.

دستور استفاده از نرم‌افزار:
۱. نخست به «ویرایش قد و وزن» بروید و مشخصات خود را وارد کنید و ذخیره را بزنید.
۲. به «رژیم غذایی» بروید و دستور رژیم خود را دریافت کنید.
۳. به «پایش خوراک» بروید و غذاهایي را که می‌خورید وارد کنید. نخست نام غذا را بنویسید و از لیست مورد دل‌خواه را برگزینید. لیست به گونه‌یي تنظیم شده‌است که مواد اولیه‌ی همه‌ی غذاها را در خود بگنجاند. گزینه‌ی تیک را بزنید. اطلاعات خوراک نمایش داده می‌شود. مقدار غذایي که خورده‌اید را به گرم بنویسید و + را بزنید تا به نمودار افزوده شود.

مهم:
در نسخه‌های بعدی لیست همه‌ی غذاهای ایرانی به لیست خوراک‌ها افزوده خواهد شد. سختی این کار این است که ما برای هر خوراک باید همه‌ی مشخصات جزئی را محاسبه کنیم. و قابلیتي در نرم‌افزار گنجانده خواهد شد که اگر غذایي در لیست نبود سفارش دهید تا در نسخه‌های سپسین به لیست افزوده شود.