آموزش ایروبیک در منزل

آموزش ایروبیک در منزل

نسخه
رایگان
با پرداخت درون‌برنامه‌ای
۵۰
نصب فعال
آموزش
دسته
۲
مگابایت
حجم

تمرينات تناسب ‌اندام هوازي
نمونه هايي از ورزش آيروبيک
انواع ايروبيك
نحوه برگزاري يك جلسه ورزش ايروبيك
ترفندهاي لاغري را بياموزيم
آموزش تصويري حرکات ورزشي براي گرم کردن:
پياده روي، ورزش اول در ايروبيک
اصول شش گانه پياده روي در ايروبيک
ورزش هاي ايروبيک
انواع ورزش هاي ايروبيک
ورزش هاي قلبي عروقي
و............

logo-enamad logo-samandehi